那須1泊2日モデルコースひとり旅編 湯本温泉と鹿の湯・高原の休日｜料金目安つき

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「週末に一人で、硫黄の香る温泉にゆっくり浸かりたい」──那須湯本温泉は、東北新幹線の那須塩原駅から路線バス1本でたどり着ける温泉街です。名湯・鹿の湯、温泉神社と殺生石の散策路、入場無料の南ヶ丘牧場が徒歩圏に集まり、少し足を延ばせば那須ステンドグラス美術館や那須とりっくあーとぴあも回れる、車なしの一人旅と相性のよい行き先です。この記事では、1日目にステンドグラス美術館と湯本の温泉街散策・鹿の湯、2日目に南ヶ丘牧場ととりっくあーとぴあを回るモデルコースを、時間割と料金目安つきで紹介します。コースの想定日は2026年12月19日（土）・20日（日）です。予算は1人あたり約46,000円（宿泊＋現地費用）が目安です。

このコースの概要

• 日数：1泊2日
• 同行者：一人旅（大人1名・1室）
• 宿泊エリア：那須湯本温泉エリア（鹿の湯・温泉神社・殺生石・南ヶ丘牧場が徒歩圏）
• 移動：東北新幹線（那須塩原駅まで）＋関東自動車の路線バス＋徒歩。車なしで組んでいます
• 予算目安：約46,000円（宿泊＋現地交通・入場料・食事などの合計。那須までの往復交通費は含みません。東京発のJR往復12,260円を加えると約58,300円です）
• ピーク：2026年12月19日（土）〜20日（日）の週末想定。那須高原は12月上〜中旬に初積雪がある年が多く、雪景色の温泉街を歩ける時期です
• 注意1：那須ロープウェイは2026年12月13日（日）で今季の営業が終了します。12月19日・20日は運休のため、このコースには入れていません。路線バスも冬ダイヤでは「大丸温泉〜那須ロープウェイ」間が運休になります
• 注意2：路線バスは冬ダイヤで、那須塩原駅〜那須湯本温泉は日中おおむね1時間に1〜2本です。本数が少ないため、乗り遅れがそのまま行程の遅れにつながります。雪でバスが遅れる場合もあるので、帰りの新幹線は1本遅らせるくらいの余裕を
• 注意3：湯本エリアは標高約800mで、朝は氷点下になる日が多い時期です。防寒着と滑りにくい靴が必須。ステンドグラス美術館へはバス停から上り坂を徒歩約20分歩きます

※料金はいずれも2026年11月7日時点の目安です。バスの時刻は冬ダイヤの傾向からの目安で、2026年12月の正確な時刻表は未発表のため、出発前に公式時刻表で確認してください。

1日目：ステンドグラス美術館と湯本の温泉街、夕方は鹿の湯

8:20頃 東京駅発、東北新幹線で那須塩原駅へ

東北新幹線「なすの」または「やまびこ」で約1時間10〜15分、那須塩原駅に9:35頃着きます。那須塩原駅は東北新幹線の停車駅で、東京からは乗り換えなしです。名古屋・大阪・広島・福岡発の場合は、東京駅で東北新幹線に乗り換える経路が基本になります（片道の運賃目安は下の比較の注記にまとめています）。

9:40頃 関東自動車バスに乗車、守子坂で下車して那須ステンドグラス美術館へ

那須塩原駅西口から関東自動車・那須線（那須湯本温泉／那須ロープウェイ行き）に乗り、約30分で「守子坂」下車。そこから上り坂を徒歩約20分で那須ステンドグラス美術館に着きます（10:10頃）。積雪時は足元に注意してください。

10:35〜12:15 那須ステンドグラス美術館

入館料は大人1,600円（9:30〜16:30、水曜休館。12月19日・20日は開館日です）。見どころは礼拝堂での演奏で、アンティークオルゴール演奏が毎時00分〜、アンティークパイプオルガン演奏が毎時30分〜行われます。11:00のオルゴールと11:30のパイプオルガンに合わせるのがおすすめです。併設カフェ「バイブリー」でお茶もできます。土日は週末コンサートが開かれることもあります。

12:15頃 バスで那須湯本温泉へ、ペニーレイン那須店でランチ

守子坂へ戻り、那須湯本温泉行きのバスで約20分（目安）。13:00頃に湯本に着いたら、ベーカリーカフェ ペニーレイン 那須店（湯本656-2）でランチとパン購入を。ビートルズをテーマにした人気店で、土日は行列ができるため、着いたら早めに入るのがコツです。

14:00頃 宿にチェックイン／荷物預け

宿に荷物を預けて身軽になります。ホテルサンバレー那須なら湯本203で、鹿の湯のすぐ近くです。

14:30〜16:00 湯本温泉街を散策：温泉神社→足湯→殺生石

那須温泉神社（参拝無料）にお参りし、入口手前にある無料の足湯「こんばいろの湯」でひと休み。そのまま遊歩道を歩いて殺生石へ。九尾の狐伝説で知られる史跡で、硫黄の香りと湯けむりの風景の中を歩く約1時間30分の周遊です。いずれも無料で回れます。硫黄ガスが出るエリアのため、遊歩道以外には入らないでください。

16:00〜17:00 鹿の湯で入浴

那須温泉の元湯、鹿の湯へ（8:00〜18:00、受付は17:30まで。入浴料は大人500円）。41〜48度まで温度別の湯船が並び、入浴前には「かぶり湯」を繰り返す作法があります。石鹸・シャンプーは使えず、シャワーもない昔ながらの湯治場スタイルです。土曜の11〜15時は混雑のピークなので、夕方にずらすのが一人旅のコツ。湯船には1回1〜3分を目安に、長湯は避けてください。

17:30頃 宿に戻って夕食、夜は静かな温泉街で星空を

宿に戻り、夕食と宿の大浴場で2湯目を。湯本の夜は静かで、晴れれば星空がよく見えます。翌日に備えて早めに休むのがおすすめです。

2日目：南ヶ丘牧場ととりっくあーとぴあ

7:30頃 宿の朝風呂・朝食

朝風呂と朝食でゆっくりスタート。冬の朝の湯本は空気が澄んでいて、温泉街の湯けむりがよく映えます。

8:30〜9:45 南ヶ丘牧場

宿から徒歩約10〜15分の南ヶ丘牧場（湯本579）へ。入場無料・年中無休の牧場で、冬の朝は空いていて散策しやすい時間帯です。ガーンジィ牛のソフトクリームやピロシキが名物。場内の体験や飲食は別料金です（8:00〜17:30、季節・天候により変動）。

10:00頃 チェックアウト、那須とりっくあーとぴあへ移動

チェックアウトして那須とりっくあーとぴあ（高久甲5760）へ。湯本からはバスの乗り換えが必要で約40〜50分、タクシーなら約20分が目安です（いずれも要確認）。冬ダイヤはバスの本数が少ないため、出発前に時刻表の確認を。

10:45〜12:45 那須とりっくあーとぴあ（2館共通券）

3館のうち2館を回れる2館共通券（大人2,300円）で、「トリックアートの館」「ミケランジェロ館」などを回ります（9:30〜17:00・年中無休）。写真を撮って楽しむ施設なので、一人でも自撮りスポットで撮影を楽しめます。1館あたり45〜60分が目安です。

13:00頃 那須高原エリアでランチ

牧場レストランやカフェでランチを。帰りのバスの時刻を先に確認してから席に着くと安心です。

14:30頃 バスで那須塩原駅へ移動

バスで約50分（目安）、那須塩原駅へ戻ります。雪で遅れる場合に備え、帰りの新幹線は16:00頃発の便にしています。

16:00頃 那須塩原駅発、17:15頃 東京駅着

東北新幹線で東京へ。約1時間10〜15分で17:15頃に東京駅着です。

予算の目安（大人1人あたり・現地分＋宿泊）

項目	目安	備考
宿泊	31,590円	基準ホテル＝グランドメルキュール那須高原リゾート＆スパの、2026年11月7日に楽天トラベルで確認した価格（2026年12月19日・1泊・1名1室・朝食付き・クラシックツイン36㎡・「さき楽30」プラン、楽天会員価格。通常価格は35,100円です）。楽天トラベル・アゴダ・じゃらんの3サイトで最も安い価格です（じゃらん34,740円、アゴダは1泊2食プランで39,500円）
現地交通	約5,540円	関東自動車バス：那須塩原駅⇔那須湯本温泉の往復2,340円（片道1,170円）＋湯本⇔守子坂などの区間移動約1,400円＋湯本⇔とりっくあーとぴあ方面約1,800円（いずれも目安。タクシーを使うと高くなります）
観光・入場料	約3,900円	那須ステンドグラス美術館1,600円＋那須とりっくあーとぴあ2館共通券2,300円。南ヶ丘牧場・温泉神社・殺生石・足湯「こんばいろの湯」は無料
日帰り入浴	500円	鹿の湯の入浴料（大人）
食事・軽食	約4,500円	昼食2回約3,000円＋美術館カフェや牧場のソフトクリームなど約1,500円。夕食・朝食は宿のプランに含む想定です
合計	約46,000円	那須までの往復交通費は含みません（下の比較を参照）。東京発のJR往復12,260円を加えると約58,300円です

※価格はいずれも2026年11月7日時点の調査に基づく目安です。宿泊料金はコース想定日と同じ2026年12月19日（土）泊の実査価格です。

このコースに便利なホテル3軒

当サイトでは、同じホテルを楽天トラベル・アゴダ・じゃらんなどで比較し、調査時点で料金が安い方の予約リンクを紹介しています。料金は変動するため、予約時にご確認ください。

料金は、2026年11月7日に楽天トラベル・アゴダ・じゃらんで確認し、最も安かった価格（2026年12月19日・1泊・1名1室）です。入湯税・宿泊税が表示料金とは別に現地でかかる場合があります。空き状況は変わるため、予約前にリンク先で最新の情報を確認してください。

パッケージと個人手配、どっちがお得？

那須までのJRとホテルを別々に予約する個人手配の目安を、出発地ごとにまとめました。出発地を選ぶと、その出発地の目安料金と合計が切り替わります。先に結論を書くと、東京発は個人手配の方が約12,450円お得です。一方、名古屋・大阪・広島・福岡発では、基準ホテルのJR楽パックに1名利用の設定がなかったため、個人手配のみの表示になります。なお、広島・福岡発はJRだけだと片道約5〜6時間30分かかるため、飛行機（羽田空港まで）＋東京から新幹線という組み合わせも選択肢です。その場合の料金は航空運賃によって大きく変わります。

まとめ

一人旅の那須1泊2日は、「1日目＝ステンドグラス美術館と湯本の温泉街散策、夕方は鹿の湯、2日目＝南ヶ丘牧場ととりっくあーとぴあ」と、那須塩原駅からの路線バスと徒歩だけで組めます。那須ロープウェイは12月13日で今季終了のため入りませんが、その分、雪化粧の温泉街と名湯をゆっくり味わう冬らしいコースになりました。料金面では、東京発は個人手配の方が約12,450円お得で、名古屋・大阪・広島・福岡発はパッケージ設定がないため個人手配が前提です。湯本に泊まるなら、鹿の湯まで徒歩数分のホテルサンバレー那須が1泊2食付き18,315円（楽天会員価格）からと手頃でした。冬ダイヤはバスの本数が少ないので、時刻表の確認と防寒・防滑の準備をして出かけてください。

アイキャッチ写真：『那須温泉郷』竹のしずく（CC BY-SA 4.0／Wikimedia Commons）